Gość poranka

Zdaniem legendarnego psychologa, prof. Philipa Zimbardo - „Myślenie o przeszłości i przyszłości, może sprawić, że będziesz szczęśliwy, lecz szczęście to może pojawić się jedynie w twoim aktualnym stanie umysłu.” Kontynuujemy temat pozytywnego podejścia do życia, będziemy zachęcać do zmiany, mówić o tym, przypominać, żeby się utrwaliło. Badania w psychologii pozytywnej dowodzą, że rozwój wdzięczności, optymizmu i innych pozytywnych postaw wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, zmniejszając ryzyko chorób i depresji.