WRZ 05, 2025
Gość poranka
-
Gość poranka
Bogumiła Białończyk, psycholog, psychodietetyk Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. O pozytywnych emocjach, ich funkcji adaptacyjnej, roli pozytywnego myślenia. Red. Bogna Bagińska
Zdaniem legendarnego psychologa, prof. Philipa Zimbardo - „Myślenie o przeszłości i przyszłości, może sprawić, że będziesz szczęśliwy, lecz szczęście to może pojawić się jedynie w twoim aktualnym stanie umysłu.” Kontynuujemy temat pozytywnego podejścia do życia, będziemy zachęcać do zmiany, mówić o tym, przypominać, żeby się utrwaliło. Badania w psychologii pozytywnej dowodzą, że rozwój wdzięczności, optymizmu i innych pozytywnych postaw wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, zmniejszając ryzyko chorób i depresji.