SIE 19, 2025
Gość poranka
-
Gość poranka
Joanna Gałka – Walczykiewicz, aktorka, instruktorka wokalno – teatralna, instruktorka zumby, dyrektor fundacji, trenerka WenDo. O metodzie samoobrony i asertywności. Red. Bogna Bagińska
WenDo - uczy prostych technik fizycznych, które pozwalają odeprzeć atak i uciec z niebezpiecznego miejsca. Kładzie nacisk na komunikację, pozwalającą na wyrażanie swoich potrzeb i granic, odmawianie i radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych. Pomaga kobietom poczuć się pewniej, odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i życiem. Co ważne, WenDo nie wymaga specjalnych umiejętności sportowych ani przygotowania.