LIP 17, 2025
Gość poranka
-
Gość poranka
Elżbieta Janulek, absolwentka wydziału wokalno- aktorskiego Akademii Muzycznej w Katowicach, z wieloletnią praktyką w nauczaniu śpiewu i emisji głosu, a także w pracy z osobami jąkającymi się, dyplomowany nauczyciel koherencji serca. Jak korzystać z „odd Red. Bogna Bagińska
Głęboki, świadomy oddech jest potężnym narzędziem. Mamy tę moc, tę umiejętność, by takim oddechem wpływać na nasze samopoczucie, na nasze zdrowie w kontekście dobrostanu.
Dziś będziemy sięgać do „oddechowej podręcznej apteczki”, którą mamy zawsze pod ręką i nie zajmuje miejsca w bagażu. Ponadto, możemy do niej sięgać kiedy potrzebujemy, ale też czekając na lotnisku, czekając na pociąg… tak wyjazdowo, ale w końcu są wakacje i często podróżujemy.