Biblioteka
Biblioteka
Głęboki, świadomy oddech jest potężnym narzędziem. Mamy tę moc, tę umiejętność, by takim oddechem wpływać na nasze samopoczucie, na nasze zdrowie w kontekście dobrostanu.
Dziś będziemy sięgać do „oddechowej podręcznej apteczki”, którą mamy zawsze pod ręką i nie zajmuje miejsca w bagażu. Ponadto, możemy do niej sięgać kiedy potrzebujemy, ale też czekając na lotnisku, czekając na pociąg… tak wyjazdowo, ale w końcu są wakacje i często podróżujemy.
