CZE 12, 2025
Gość poranka
-
Gość poranka
Elżbieta Janulek, absolwentka wydziału wokalno- aktorskiego Akademii Muzycznej w Katowicach, z wieloletnią praktyką w nauczaniu śpiewu i emisji głosu, a także w pracy z osobami jąkającymi się, dyplomowany nauczyciel koherencji serca.
Nasze kolejne spotkanie to poszerzanie wiedzy na temat głębokiego, świadomego oddechu, który jest potężnym narzędziem. Wiele osób zastanawia się, jaka jest różnica między oddychaniem przez usta i przez nos oraz czy jedna z tych metod jest lepsza od drugiej. Czy podczas aktywności fizycznej lepiej oddychać przez nos? Jakie korzyści przynosi to naszemu organizmowi? Co z oddychaniem ma wspólnego oksytocyna? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w rozmowie z Elżbietą Janulek, nauczycielem głębokiego, świadomego oddechu.