Biblioteka
Biblioteka
Często nie zdajemy sobie sprawy, że rozwiązanie wielu problemów zaczyna się właśnie od prawidłowego oddechu. Inaczej oddychamy kiedy jesteśmy zrelaksowani, inaczej gdy jesteśmy w stresie, odczuwamy strach, lęk.
Czy w takich właśnie sytuacjach, możemy uzyskać równowagę poprzez oddech?
Czym jest świadomy, głęboki oddech, co daje naszemu ciału? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w rozmowie z Elżbietą Janulek, nauczycielką śpiewu, emisji głosu i świadomego oddechu.
